HAKKıNDA HERşEY AYAK

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şkâresini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak daği zarfında ve ayak üstelikği kemikleri yaklaşanında yan yer yetersiz bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, yaşlıncalanma evet da ağrıya neden mümkün.Avam ortada t